高考生如何合理安排时间呢

发布日期:2017-03-14  浏览次数:51

   越是临近高考,很多同学学习时间和休息时间就被打乱,认为自己学习时间总是不够,于是就牺牲自己的休息时间来学习,其实这种做法是非常不对的,今天就来给同学们讲解一下合理安排学习和休息时间的重要性。

  学习与生活均衡安排,让大脑保持兴奋与抑制的平衡。

  如果清晰了自己的考试目标,因此,老师给自己布置的作业就要做一个个性化裁剪。有些部分要放大强化,有些部分可省略删除。时间相对可以灵活支配。完成该完成的任务后,就可以放心休息与睡觉。完成了份内的事情,该睡就睡,没有任何愧疚与负担。这样,睡眠的质量很高,第二天,精气神足,上课的注意力就集中了。

  如果不清晰目标,做作业只跟着老师走,胡子眉毛一把抓,就发现永远有做不完的事情,因此,身体累极了,自己却认为还不能睡觉。这样,就变成恶性循环。

  因此,思想清楚了,复习迎考简单了,生活也就轻松了。

高考生如何合理安排时间呢

  合理休息保持充沛精力

  有些学生为了多学习,中午、课间都不休息,晚上还要开夜车,结果第二天上课昏昏欲睡。其实只有身体好,学习时精力才会充沛。

  学生应该合理安排作息时间,尽量不熬夜。每周保持锻炼身体10-12小时。此外,家长要做好后勤保障。注意学生膳食合理搭配,特别是注意早餐营养,多吃鸡蛋、牛奶和水果,培养学生不偏食和挑食的习惯。

  只有休息好了,学习才能够学的好。因此希望同学们都合理安排自己的学习与休息时间。

《高考生如何合理安排时间呢》由补录学校名单整理发布,原文地址:http://www.028scuzk.com/news/show-551.html


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